Un percorso completo dedicato alle donne di tutte le età e livelli di preparazione, ideale per migliorare forza, tonicità e benessere in un contesto sereno e motivante.
Il corso unisce allenamento funzionale e potenziamento muscolare con le tecniche base e avanzate di kickboxing, per offrire un allenamento efficace e sempre stimolante.
Durante le lezioni si lavora sullo sviluppo di forza e resistenza muscolare, coordinazione, equilibrio e postura, autostima e consapevolezza corporea, gestione dello stress e benessere psicofisico.
Tutto questo in un ambiente 100% femminile, sicuro, accogliente e non competitivo, dove ogni donna può allenarsi secondo i propri ritmi, sostenuta da un gruppo positivo e da istruttrici qualificate.
Qui non conta la performance, ma il progresso personale e la fiducia in sé stesse!
Il corso si svolge 3 volte a settimana e dipendentemente dalle tue esigenze puoi scegliere tra gli abbonamenti: Light 1 volta a settimana o Full per allenarsi 2 o 3 volte a settimana.
